Цайр

Цайр нь биеийн бүх эсийн эрүүл үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Цайр нь биеийн бүх эсийн эрүүл үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Хүний бие махбод цайрыг нөөцөлж хадгалдаггүй тул өдөр тутамдаа цайраар баялаг хоол хүнс идэж байх хэрэгтэй юм.