Зөвлөгөө

Хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний кальци авч байх нь хүний эрүүл мэндэд зайлшгүй чухал юм.

Kальцийн дутагдал үүсдэг, нийтлэг шинж тэмдгүүд, хэрхэн сэргийлэх болон кальцийн дутагдлаа нөхөх талаар зөвлөе.

Дархлааны систем нь бидний бие организмын хамгаалалт болдог. Харин дархлаа яагаад сулардаг вэ? Шинж тэмдгүүд нь юу вэ?

Хүний ясны бат бэх байдалд гол үүрэг гүйцэтгэгч эрдэс бодис бол кальци юм. Ялангуяа хүүхдийн өсөлтийн насанд кальци хангалттай хэмжээнд авч байх хэрэгтэй.

Цайр нь биеийн бүх эсийн эрүүл үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Зүрх судас, элэгний хатуурал, амьсгалын замын өвчлөл, ходоодны шархлаа, бөөрний дутагдал, уушигны багтраа зэрэг олон өвчний үед хэрэглэнэ.

Цайр нь биеийн бүх эсийн эрүүл үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Замаг дархлаа, бодисын солилцоог сайжруулна. Цус багадалт, бамбайн хордлогын үед хэрэглэнэ. Цус нөхөн төлжүүлэх ба гэмтэл бэртлийн эмчилгээг хурдасгадаг.

Хүний бие махбод цайрыг нөөцөлж хадгалдаггүй тул өдөр тутамдаа цайраар баялаг хоол хүнс идэж байх хэрэгтэй юм.

Тархийг тэжээнэ, ой тогтоолт сайжруулна, зөнөгөрлөөс сэргийлнэ, харвалт, саажилт, уналт таталт, стресс, нойргүйдэлд хэрэглэнэ.